关节一动就咔咔响,要紧吗?

总觉得年龄大了,骨头好像不大好了。有时我们蹲下时膝关节会发出声响,走路时髋关节会发出“嘎嘎”声,转动脖子时也会有“咔咔”的声音……,是真的关节有问题吗?

安全有效的腰颈椎病康复锻炼法!

通常,适当的锻炼可以帮助腰颈椎病患者康复,然而,不当的运动非但不能帮助康复,反而会成为新的病因。那么我们到底应该怎么锻炼呢?

护肤步骤对了,皮肤状态不好都难

小仙女可以不化妆,但一定要护肤,但可不能瞎护肤,步骤错了,买了再贵的护肤品都是白搭,正确的护肤步骤会让你的护肤效果事半功倍哦~

秋季干燥,警惕补水路上的4个障碍

在日常护肤上,有一些地方需要注意,否则,就成了你补水路上的大障碍了。

内分泌调节好,美肤是自然的事

你知道如何美容护肤最有效吗?要想得到好肤质,你需要先来调节内分泌。只有你体内内分泌平衡了,那肤质才会越来越好。接下来,就具体介绍了关于调节内分泌的护肤常识。

每天10分钟让膝关节长寿

“人老先老腿”这句话在疏于锻炼的长者身上更变成“金科玉律”……当前,平均寿命越来越长,但如果膝关节磨损到每天各种酸痛不舒服,不能走路不能负重,如何去享受越来越好的生活呢?

腰间盘突出了,按摩能“按回去”吗?

按摩能够缓解椎间盘突出症患者腰痛症状,但并不能将“突出的椎间盘按回去”。

换季啦!“秋燥”来袭,皮肤干、紧绷怎么办?

明明你已经很乖的做了护肤,敷了面膜,为什么觉得脸干干的?为什么妆那么快就脱了?化妆的时候还容易起干皮?那是因为你的皮肤也在换季啊!

经常熬夜 肤色暗黄如何改善

由于工作与生活的原因,很多朋友经常熬夜,导致皮肤出现暗黄,熬夜皮肤暗黄怎么办?怎么样才能恢复昔日的光彩,下面一起来看看具体的解决方法吧。

腰扭伤了如何急救?一定要懂这4点

弯曲提取重物用力过猛,或突然转身,会感到腰部剧烈疼痛,不能活动,甚至连直腰都不能。这其实是发生急性腰损伤,一定要及时处理。

换季了,皮肤易干燥过敏怎么办?

皮肤容易干燥过敏怎么办?每个人都想好好护肤,但是总是找不到正确的方法,那么容易过敏的肌肤该如何护理肌肤?

腰间盘突出快速康复“10字经”

在这个腰椎间盘突出症康复期进行适量的腰部锻炼,会让康复事半功倍。下面向大家介绍的腰部锻炼“10字经”适合康复期运用,既简单易行又行之有效。

各类型皮肤的护理重点是什么?

选购护肤品前,先了解自己的肤质,不能盲目追求网红款。今天就教你如何判断自己的肤质?

腰间盘突出症最简单的治疗方式!

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛。下面介绍下腰间盘突出症最简单的治疗方式!

入秋需要防晒吗?

许多人认为只有夏季阳光辐射大的时候,才用得上防晒霜。实则不然!一年四季都有阳光,紫外线也是随时存在的,所以我们一年四季都要进行防晒。虽然现在已经是入秋了,也是同样需要做好防晒的。

每天用电脑超4小时的,这样做护全身!

9个动作适用于长期坐在电脑面前的人群,并在一定程度上,起到预防关节酸痛的作用。

干性皮肤比较容易长斑吗?

干性皮肤相较于其他类型,更容易肌肤老化。不仅容易出现皱纹,还容易长斑点。那么今天我们重点聊聊,生活中有没有什么祛斑的小窍门呢?

常见骨类疾病有哪些?

骨科疾病因为其发病时间较长,有一定的潜伏期,加上人们都抱有侥幸心理,都是到疼痛加剧时才去看病。因此,许多原本可以在短时间接受保守治疗的,不得已拖到了晚期,只能接受手术治疗。

这样一来,不仅错过了最佳治疗时间,也让自己更加遭罪,那么,都有哪些常见骨类疾病呢?