疫情宅家锻炼小妙招,打发时间又养生

教大家几个居家放松锻炼小妙招,来充实我们的健康生活。

哪几种情况下跑步,会损伤膝盖?

胖胖的朋友跑步其实非常毁膝盖,膝关节会因为负重太重,而不堪重负。

颈椎病为什么会头晕?

头晕,是颈椎病患者常见的症状。

10个动作byebye肩颈背疼痛

不管你是在家里,在办公室还是在公园的长椅上,都可以做这些伸展动作来缓解身体的疼痛。

30%女性患拇外翻,医生:尽量少穿高跟

事实上拇外翻除了影响美观外,还有一些其他的问题

原来,不同皮肤,需用不同润肤水!

专家建议油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水,混合皮肤T字位使用紧肤水,敏感皮肤选用敏感水、修复水。

敷面膜前要用爽肤水吗?

有些人觉得敷面膜前用一些爽肤水可以起到很好的保湿作用,这并不是不对,但是敷面膜不一定要用爽肤水。

5款饮品让脸上斑点悄悄逃走

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

女神肌养成丨拒绝9个会长斑的坏习惯

脸上长斑点的原因很多,可知日常常见的一些坏习惯,也会让斑点悄悄找上你。

护肤美白妙招,早晨护肤小窍门!

抓紧黄金十分钟,让肌肤一天都美美哒。

小鲜肉,老寒腿!

我也就20岁,为什么我也腿疼?

老寒腿如何预防?

肥胖患者的膝关节退变更严重。

预防腰肌劳损:动作很丑,但有效

预防腰肌劳损的运动疗法要长期的做下去,这样才会有效果,另外在生活中还要加强锻炼,提高身体的抗病能力,对预防腰肌劳损的发生也有一定的帮助

肌肤缺水的原因

每个女生都希望自己拥有水嫩光滑的肌肤吧!可是随着年龄的增长,我们的肌肤会慢慢衰老,肌肤的水分也会受到外界的影响慢慢蒸发掉。

十斑九干,久干必斑!

干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能,以防未老先衰。

用好这份抗初老指南,40岁不被叫阿姨

跟姐妹们聊聊关于“抗初老”的那些事