多吃这几种食物,痛风不敢来犯!

随着生活水平的提高,越来越多年轻人检查出尿酸高,尿酸是蛋白和核酸中嘌呤分解代谢的产物,尿酸高是人体内嘌呤代谢紊乱,一种代谢性疾病,严重的可导致痛风。以下这几种食物是天然的“降酸高手”,每天多吃一点,痛风不敢来犯!

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01

百合粥

大家都知道百合养阴润肺、清心安神、镇痛,人们吃百合喜欢用来煮粥,但对于降尿酸,百合也有不可磨灭的功劳。百合粥能抑制尿酸生成,促进尿酸排泄,降低尿酸,同时还能起到止痛的作用。

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02

海带

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。同时,海带富含甘露醇,它是一种贵重的药用物质,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用,可以帮助尿酸排泄。

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03

番石榴

其实它是一种碱性水果,对于调节身体内的酸碱含量,也具有非常好的效果。对于身体内尿酸高的人来说,其实就是身体内酸碱失衡引起的,因此适当地多吃一些碱性的番石榴,对于降低尿酸是有帮助的。

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04

柠檬水

柠檬片泡水喝,具有利尿、降压、降血糖、解毒等作用,可以排除体内多余油脂、嘌呤,让体质转为碱性。

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05

问荆茶

问荆茶,含有的绿色素和硅能够降低尿素,绿色素具有利尿的作用饮用后能够使身体中的尿素溶解带动尿酸排出,经常饮用能够大大降低尿酸浓度和水平浓度。

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06

樱桃

 

樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经,补中益气。能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。可以促进血液循环,有助于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适,具有止痛消炎的效果。

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缓解痛风,平时可以选择搭配膏药方法。烯范石墨烯医用冷敷贴,颈肩腰腿祛痛专家,促进局部血液循环,加强代谢功能,减轻肌肉压力,缓解关节疼痛,一贴轻松。

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