经期疯狂爆痘,做好6点照样美

每月总有那么几天让广大女性同胞们十分烦躁,那是“大姨妈”又找上门了。与此同时,由于月经期间体内激素的变化,皮肤常常会变得暗淡无光。加上经期皮脂腺分泌增多,脂性分泌堵塞毛孔会引起痤疮、粉刺、红肿问题。这让平时爱长痘痘的女生在本来就烦躁的特殊时期更加郁闷。

今天,就让小编来和大家分析一下经期长痘的原因以及如何避免这种情况的发生~

为什么经期会长痘?

生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻,此时因为雌激素水平下降,黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量爆增,冒痘痘的机率有所提升。

3766.webp

不少对于荷尔蒙反应明显的女性,肌肤会随着28天生理周期,产生微妙变化:

皮肤表面偏油,突然冒出数颗痘痘;

皮肤周围出现缺水干燥的现象

而这些现象会随着生理期的进展而消退。也正是因为月经期女性体内激素波动较大,若正值月经期的女生们再经常熬夜、作息不规律,还会导致内分泌紊乱,也会触发痘痘的产生。

如何消除经期痘痘?

还有人想问:生理期之前,能避免长痘吗?答案是,当然能。一般来说,月经期间的痘痘不会长时间停留在脸上,ta会随着月经的结束而消失。所以,大家不要过于担心会无法消除。

在治理经期痘痘的过程中,控油、排毒、平衡内分泌是关键。

1

使用维生素,平衡内分泌

前面提到,经期长痘的一个根本原因就是体内激素的变化,影响着身体的内分泌。所以,治理经期长痘首要解决的是身体内分泌失调的问题

如何解决内分泌失调呢?补充维生素就是最好的方法。

日常生活中,女生们可以适当的内服一些维生素E软胶囊。维E能有效的抗衰老,对调节身体内分泌有帮助。每晚彻底洁面后,还可以将天然的维生素E挤破,均匀的涂抹于脸部,配以指腹轻轻安谧,以促进吸收,第二天洗净即可。

2

晨起空腹饮杯温水,排毒养颜

经期长痘其实也是一个排毒的过程。因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。

建议每天早起一杯温水,同时保持汗腺、大小便的通畅,这样能起到排毒调理的作用,促使废物、毒素通畅地排出体外。

另外,平常一定要多喝水、补充水分,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。

3

红枣补血养颜,促进血液循环

生理期要多补血。因为处于这个特殊时刻的女人,体内会排出经血带走大量营养元素,使皮肤缺乏一定的滋养,从而引发痘痘。

因此,生活中,爱美的各位,可以把红枣、枸杞及其他具有补血功效的补品放在一起冲泡成茶,睡前饮用。

4

调整作息,注意保暖

当代女性多数人经期来的不规律。这主要是作息调节不当而引起的。所以,女性最好生活要有规律,不要熬夜,避免造成荷尔蒙分泌失衡。

另外,在月经期间,要注意防寒保暖,使身体保持在温暖舒适的状态,利于体内血液循环、平衡雌性激素水平。

5

管好自己的手,不要挤痘痘

生理期长痘,不少人求快,会忍不住上手去挤,这是不可取的。

因为此时,身体较敏感,任何外界的伤害都会引起肌肤的应激反应,无论是挤压动作的刺激,还是不小心带入皮肤中的细菌,都会让皮肤红肿发炎,更严重者还会留下一道疤。疤痕的恢复可比自然吸收后恢复原状的时间长多了。

6

控油、保湿工作要做好

生理期快来的前一周,要格外注重脸部肌肤的清洁保养。清洁的重点最好放在出油较多的T区部位上,加强控油工作;两颊则可在洁面过后涂抹保湿水乳,预防干燥。还要提醒大家注意的是:为预防干燥,减少碱性洗剂对肌肤的刺激,最好优先选择温和清洁的护肤产品。

烯范石墨烯黑金面膜,富含玻尿酸与胶原蛋白等精华,深层滋养,密集补水,修复肌肤受损屏障,有效改善干燥、红血丝、敏感、色斑等肌肤问题。好肌肤,敷出来!