颈椎酸疼难忍,一个小动作就能治,还能降血压!

莫名其妙频繁落枕,半夜睡觉感觉脖子不舒服,早上醒来没精打采,睡了一觉好像更累了;

警惕!这8个下意识动作可能会让关节“废掉”!

现在户外活动的人越来越多,骨科却收到不少关节损伤患者

面色暗黄,7个秘诀让你美白动人!

蜡黄的脸色让女人看起来就像营养不良的老女人。

一个人的肤质会改变吗?

皮肤是人体最大的一个器官,人体的任何零件都会随着年龄的变化而变化,皮肤也不例外,而且影响皮肤发生变化的因素数不胜数。

脊柱保养手册,请查收!

脊柱之所以被称为“脊梁”,是因为短短的脊柱骨,却是支撑我们生命的“大梁”。

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颈椎锻炼手册,快收藏起来!

颈椎病现在是越来越常见,并呈现出年轻化的趋势,所以为了自己的健康,请及早做一些锻炼吧。

这个动作最伤膝盖,你却每天都在做!

没错,最伤膝盖的动作就是久坐不动。

肩周炎偏爱老年人,警惕静、老、伤、寒四个要素!

在老年人中,多数软组织及骨关节发送广泛的退行性变,且老年人静而少动的特点,使其极易受到风寒湿邪的侵袭。

关节不舒服的人,少做3件事,多吃3种东西!

随着年龄慢慢增长,身体的钙质也随之慢慢的流失,由关节问题导致的危害是不容小觑的。

​膝关节咔咔响,是否有问题?

膝关节总是会发出咔咔的响声,尤其是深蹲时,这到底是怎么回事呢?

空调病 | 夏季这个“杀手”,有点冷

炎炎夏日,热浪滚滚,若非必要,人人都乐意缩在空调房里,避免酷暑的磋磨。但随着空调的普及,一个新的名词——“空调病”横空出世。

手机依赖症 | 眼睛和颈椎都受不了!

不可否认,手机的功能越来越强大,越来越方便,越来越快捷。

只要有一部手机在手上,好像世上从此无难事儿。

膝关节不能省着用!而是应该……

现在,有越来越多的人热衷于健身运动,由此带来的运动损伤也有所增加,诸如“跑步膝”、“网球肘”等。